Mes ateliers de préparation mentale
Comment rendre le mental de nos sportifs plus performant?
Découvrez-le à travers mes ateliers de préparation mentale!
Mon Approche
Mon approche est simple et accessible à tous. J’ai créé mon propre modèle d’atelier interactif qui non seulement informe les participants, mais leur permet d’apprendre activement, d’échanger et de s’initier à des exercices pour renforcer leur compétences mentales, et cognitives, ainsi que mettre en pratique des techniques mentales.
Proposition de Valeur
- Proposez une nouvelle approche pour une pratique dans le bien-être.
- Travail mental sur des coups de précision, sur des stratégies, sur la performance.
- Offrir la possibilité d’exploiter son plein potentiel et progresser efficacement.
- Améliorer durablement ses capacités et utiliser ses ressources internes lors de compétitions.
- Une pratique sportive saine et à long terme en évitant les blessures.
- Maitriser les peurs et les blocages.
Atelier et Formation
À la fin de chaque session, les participants repartent munis d’outils concrets qu’ils pourront immédiatement utiliser dans leur pratique sportive et curieux d’en découvrir d’avantage…
- Le coaching mental pour favoriser la prise de conscience.
- Exercices d’habiletés mentales collective.
- Pratique d’exercices de techniques mentales.
- Intelligence collective, partage des expériences et débriefing.
Importance du Travail en Équipe
Cohésion d’équipe – Une identité unique. Créer une dynamique de groupe. Vers un/des objectif(s) commun(s).
Atelier de 2 Heures
Notre cerveau est l’outil le plus puissant à notre disposition. Il est au centre de nos choix, de nos émotions, de nos relations, de nos mouvements… Bref, de notre vie!