Mon approche
Leonardo da Vinci a écrit « il movimento e il principe di ogni vita » autrement dit le mouvement est le principe de toute vie.
Corps & Esprit en mouvement = Harmonie
Par le mouvement de l’esprit, on met en route les réflexions sur soi.
Nous réalisons à ce moment-là ce qui est vraiment important pour soi-même, on réussi à définir ses valeurs, on identifie ses motivations et de merveilleuses opportunités s’ouvrent devant nous, des possibilités infinies.
TOUT ce que nous faisons est issu d’un choix et nous n’en sommes pas toujours conscients, car nous sommes trop souvent sur le pilotage automatique.
Avec le développement personnel, on prend conscience de ces choix, on peut les valider en ayant en main les bons paramètres.
On fait tout à coup les bons “choix” en toute lucidité et avec plaisir !
Mon approche pour la préparation mentale du sport ne se limite pas aux techniques de préparation telles que la respiration, la visualisation, l’imagerie, etc.
Lorsque l’athlète de haut niveau ou bien l’amateur, recherche la performance et le plaisir, nous allons ouvrir les portes de l’estime de soi, la confiance en soi, les croyances, les peurs… Il ne peut pas se développer et réussir sans se connaître.
C’est pourquoi ma formation de coach professionnelle est essentielle dans la préparation mentale des athlètes.
L’association des deux, me permet de mettre en place un travail en profondeur et d’obtenir un résultat assuré et durable.
En conclusion :
un esprit sain dans un corps sain, ensemble, en mouvement.
Renforcer l’organisme ainsi que notre bien-être psychique pour avancer dans une vie sereine et épanouie, que ce soit dans la vie privée, professionnelle ou sportive.